青少年篮球培训班有哪些？篮球是我们喜欢的运动项目留意，尤其是男孩子，更是喜欢篮球，打篮球能够培养我们的耐力，增强弹跳功用等，到达健身的作用。那么，篮球怎样打呢

篮球技巧 对初学者帮助很大!

篮球移动技术训练法：折线跑步和滑步

全队分成两人一组的若干组，先上三组攻、防队员别离站于端线内、外。听到开端口令后，站于端线外的三个攻击队员用中速向前折线跑动，站于端线内的防卫者，接连折线横滑步、联系碎步随攻击队员撤退移动，请求始终坚持准确的防卫位置和间隔;到对侧端线后，攻、防进行交流，回来起点，重复操练。此操练能进步侧后横滑步和碎步的移动能力，准确坚持防卫位置和间隔。

要求

(1)坚持低重心滑步移动，不能有跳动和崎岖。

(2)组过中线后，后三组开端操练，坚持较大密度。

(3)请求先横滑步，快触摸对手身体前用碎步撤退几小步，再接着横滑步。

如何成为篮球高手 这些技巧你要懂!

传球技巧之基本姿势：

传球时要双手放在胸口前，五指天然分隔，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿天然分隔，与肩同宽或许一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(较好学会眼观六路)。

打篮球对力气是有请求的，只有当你具有杰出的腿部力气以后才可能支持迅速运动对身体的请求。加强力气操练对其他几项基本素质的进步有很大的协助

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